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		<title>La chirurgie de l'obésité fait son show</title>
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		<description>Derniers sujets</description>
		<lastBuildDate>Sun, 08 Aug 2010 17:21:51 GMT</lastBuildDate>
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			<title>La chirurgie de l'obésité fait son show</title>
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			<title>Gratin de courgettes au saumon fumé</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/plats-f36/gratin-de-courgettes-au-saumon-fume-t1507.htm</link>
			<dc:creator>Stéphanie</dc:creator>
			<description>Préparation 15 min 

Cuisson : 25 min





Ingrédients pour 4 personnes :



5 belles courgettes

1/2 botte de persil plat

1 gousse d'ail

1 oignon blanc

2 tomates

1 cuil à soupe d'huile d'olive

1 brin de thym

1 sachet de dés de saumon fumé

2 cuil à soupe de fromage râpé

Sel, poivre du moulin



Préparation :



Lavez les courgettes, et coupez-les en fines rondelles. 



Rincez, séchez, effeuillez et ciselez le persil. Pelez et hachez la gousse d'ail. Mélangez ces deux hachis.  ...</description>
			<category>Plats</category>
			<pubDate>Sun, 08 Aug 2010 17:21:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/plats-f36/gratin-de-courgettes-au-saumon-fume-t1507.htm#28853</comments>
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			<title>Recette des Courgettes soufflées</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/plats-f36/recette-des-courgettes-soufflees-t1506.htm</link>
			<dc:creator>Stéphanie</dc:creator>
			<description>

Préparation 30 min 

Cuisson 40 min



Ingrédients pour 4 personnes



4 courgettes moyennes

30 g de parmesan râpé

1/4 de cuil à café de noix de muscade râpée

1 cuil à soupe d'huile

1 blanc d'oeuf

Sel, poivre du moulin



Recette des Courgettes soufflées : Préparation

Préchauffez le four à 180°C (th. 6). 

Lavez les courgettes puis plongez-les pendant 10 minutes dans de l'eau bouillante salée.

Égouttez-les. Laissez-les refroidir.

Coupez les extrémités. Fendez chaque  ...</description>
			<category>Plats</category>
			<pubDate>Sun, 08 Aug 2010 17:17:04 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/plats-f36/recette-des-courgettes-soufflees-t1506.htm#28852</comments>
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			<title>Deux questions</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/le-by-pass-f9/deux-questions-t1458.htm</link>
			<dc:creator>Triplepatte</dc:creator>
			<description><![CDATA[Bonjour à toutes et à tous
<br />
Je me demande si la <u>sensation de faim </u>disparaît ou si elle nous taraude toujours autant même si l'estomac est court-circuité. 
<br />

<br />
J'ai lu quelque part les <u>effets du dumping </u>mais je n'arrive plus à retrouver la definition et les désagréments, et comme je n'ai plus beaucoup de mémoire ....pourriez-vous me les rappeler?
<br />
]]></description>
			<category>Le by pass</category>
			<pubDate>Tue, 13 Jul 2010 10:16:30 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/le-by-pass-f9/deux-questions-t1458.htm#28128</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Qui c'est fait opéré</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/le-by-pass-f9/qui-c-est-fait-opere-t1051.htm</link>
			<dc:creator>Méli</dc:creator>
			<description><![CDATA[bonjour
<br />
J'aimerais savoir qui c'est fait opérer par le docteur Siriser à la clinique saint martin de Caen 
<br />
merci pour vos réponse car j'ai rendez vous me 26 janvier, et j'aimerai avoir vos avis avant
<br />
bonne journée
<br />
 <img src="http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com//users/2213/89/72/01/smiles/275153.gif" alt="" longdesc="84" />]]></description>
			<category>Le by pass</category>
			<pubDate>Tue, 29 Dec 2009 09:13:31 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/le-by-pass-f9/qui-c-est-fait-opere-t1051.htm#18633</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Une question aux bypassés</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/le-by-pass-f9/une-question-aux-bypasses-t1297.htm</link>
			<dc:creator>Méli</dc:creator>
			<description><![CDATA[Je me suis faite opérée le 15 mars, et depuis, quand je vais à la selle <img src="http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com//users/2213/89/72/01/smiles/438857.gif" alt="" longdesc="143" />  ces dernières sont de couleurs très claire (couleur mastic)
<br />

<br />
J'aimerais savoir si c'est normal, et si pour vous aussi c'est pareil 
<br />

<br />
merci d'avance pour vos réponses]]></description>
			<category>Le by pass</category>
			<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 07:26:56 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/le-by-pass-f9/une-question-aux-bypasses-t1297.htm#24934</comments>
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		<item>
			<title>A tous les visiteurs</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/posez-vos-questionslaissez-vos-impressions-ici-f77/a-tous-les-visiteurs-t834.htm</link>
			<dc:creator>Stéphanie</dc:creator>
			<description><![CDATA[Bonjour,
<br />

<br />
vous pouvez,venir mettre quelques mots ici que vous ayez envie de nous rejoindre ou que vous soyez simplement de passage sur notre forum.
<br />
Votre avis compte,merci de nous le faire partager,ne soyez pas timide!]]></description>
			<category>Posez vos questions,laissez vos impressions ICI</category>
			<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 16:00:54 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/posez-vos-questionslaissez-vos-impressions-ici-f77/a-tous-les-visiteurs-t834.htm#15417</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Un an après mon bypass</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/le-by-pass-f9/un-an-apres-mon-bypass-t1214.htm</link>
			<dc:creator>moumounette</dc:creator>
			<description>j ai eu ma visite avec mon chir pour les un an de mon bypass

operee le 15 decembre 2008 avec un poids de 119kg pour 1.54 m



je suis aujourd hui arrivee a un poids de 64kg  soit une perte de 55kg 



mon chir est tres content et moi je revis 



ma diet l est un peu moins mais j ai toujours autant de mal a manger de tout



donc en resume ce n est que du bonheur



je vous souhaite a toutes de le connaitre



  </description>
			<category>Le by pass</category>
			<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 21:10:05 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/le-by-pass-f9/un-an-apres-mon-bypass-t1214.htm#22511</comments>
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		</item>
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			<title>Sauces chaudes de Marie</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/saucesvinaigrettesmarinades-f45/sauces-chaudes-de-marie-t1153.htm</link>
			<dc:creator>zaza</dc:creator>
			<description>Sauces chaudes



Sauce blanche



* Faire chauffer 300 ml de lait écrémé

* Pendant ce temps, délayer 1 càc de fécule de maïs (ou maïzena plus) dans un peu de lait froid

* Quand le lait commence à monter, retirer du feu et ajouter progressivement la maïzena délayée, tout en continuant à fouetter, jusqu’à ce que la préparation s’épaississe doucement

* Ajouter sel, poivre, muscade, 1 filet de Maggi ou 1 càc d’Oxo et 2 càs de fromage râpé

* Convient pour : les pâtes  ...</description>
			<category>Sauces,vinaigrettes,marinades...</category>
			<pubDate>Fri, 22 Jan 2010 22:31:35 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/saucesvinaigrettesmarinades-f45/sauces-chaudes-de-marie-t1153.htm#20836</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Idées d’Assaisonnement de Marie</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/saucesvinaigrettesmarinades-f45/idees-dassaisonnement-de-marie-t1152.htm</link>
			<dc:creator>zaza</dc:creator>
			<description>Idées d’Assaisonnement



Vinaigrette allégée



Dans un shaker, mélanger 1 càs d’huile (olive, colza, soja…), 1 cuillère de vinaigre au choix (ciboulette, vin, framboise ou balsamique), 1 càs d’eau, 1 càc de  moutarde, ½ échalote finement émincées, des fines herbes (persil, ciboulette…), sel et poivre.



Dressing



Dans un bol, mélanger 1 càc de mayonnaise avec 1 belle càc de fromage blanc maigre, ½ càc de moutarde douce, sel, poivre et un peu d’eau pour rendre  ...</description>
			<category>Sauces,vinaigrettes,marinades...</category>
			<pubDate>Fri, 22 Jan 2010 22:02:14 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/saucesvinaigrettesmarinades-f45/idees-dassaisonnement-de-marie-t1152.htm#20818</comments>
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			<title>C'est encore moi avec mes questions !!!</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/le-by-pass-f9/c-est-encore-moi-avec-mes-questions-t1093.htm</link>
			<dc:creator>Méli</dc:creator>
			<description>Bonjour à toutes et tous

Combien de temps il c'est passé entre votre premier rendez vous chez le chirurgien et votre opération.

C'est histoire de me faire une idée  



J'ai rendrz vous le 26 janvier chez le docteur Siriser



Par avance merci pour vos réponses  </description>
			<category>Le by pass</category>
			<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 16:46:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/le-by-pass-f9/c-est-encore-moi-avec-mes-questions-t1093.htm#19280</comments>
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			<title>ré-operation aprés un by-pass</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/le-by-pass-f9/re-operation-apres-un-by-pass-t1110.htm</link>
			<dc:creator>maman4</dc:creator>
			<description>donc voilà mon nouveau chirurgien envisage de me réopérer du a une distension de mon estomac quand il m'en a parlé je me disais être prête pour repassé sur le billard et la en se moment je me pose des questions est ce vraiment nécessaire cette nouvelle opération?ou peut -on l'évité?? quel sont les inconvénient d'une tel ré-opération et si je le fait pas celle veut dire que je reprendrai mon poids perdu,cela me fait peur je sais plus ou j'en suis</description>
			<category>Le by pass</category>
			<pubDate>Sat, 09 Jan 2010 14:52:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/le-by-pass-f9/re-operation-apres-un-by-pass-t1110.htm#19599</comments>
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			<title>le mini bypass ou bypass en oméga</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/le-by-pass-f9/le-mini-bypass-ou-bypass-en-omega-t548.htm</link>
			<dc:creator>zaza</dc:creator>
			<description>Je viens de lire ce sujet intéressant sur le net :





Titre du document



Le bypass laparoscopique en oméga pour obésité morbide. technique et résultats : Comparaison au bypass &quot;Roux-en-Y&quot; dans le cadre d'une série personnelle de 380 opérés



Auteur(s) 



CADY J. ; GODFROY J. Et F. ; SIBAUD O. ; OUZAID I. ;



Résumé 



Trois cent quatre-vingts bypass gastriques laparoscopiques (LBPG) réalisés par un même opérateur dans une courte période, sont analysés  ...</description>
			<category>Le by pass</category>
			<pubDate>Mon, 31 Aug 2009 16:11:38 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/le-by-pass-f9/le-mini-bypass-ou-bypass-en-omega-t548.htm#7781</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Lasagnes de légumes</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/plats-f36/lasagnes-de-legumes-t958.htm</link>
			<dc:creator>Stéphanie</dc:creator>
			<description>Temps de préparation : 30 minutes 

Temps de cuisson : 30 minutes 

Nombre de personnes : 6 personnes 



Ingrédients : 

- 2 aubergines

- 2 courgettes

- 8 tomates 

- 8 feuilles de lasagne précuites

- 1 échalote

- 2 gousses d'ail

- 50cl de crème fraîche allégée

- 100g de fromage râpé allégé

- 1 cuillère d'huile d'olive

- Du basilic

- Des Herbes de Provence

- Sel, poivre 



Mode de préparation : 

Pour la sauce tomate :

- Coupez les tomates en morceaux  ...</description>
			<category>Plats</category>
			<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 16:42:25 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/plats-f36/lasagnes-de-legumes-t958.htm#17073</comments>
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		</item>
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			<title>Biscuits aux flocons d'avoine</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/desserts-f37/biscuits-aux-flocons-d-avoine-t959.htm</link>
			<dc:creator>Stéphanie</dc:creator>
			<description>Temps de préparation : minutes 

Temps de cuisson : 12 minutes 

Nombre de personnes : 20 biscuits 



Ingrédients : 

- 125 g de farine

- 1 ½uf

- 80 g de beurre allégé

- 50 g de cassonade

- 50 g de sucre

- 30 g de noix hachées

- 50 g de raisins secs

- 100 g de flocons d'avoine

- 1 pincée de sel

- 1/2 sachet de levure chimique

- 1 cuillère à café de zeste d'orange

- 1 cuillère à café d'essence de vanille

- 2 cuillères à soupe d'eau

- demi-amandes  ...</description>
			<category>Desserts</category>
			<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 16:45:48 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/desserts-f37/biscuits-aux-flocons-d-avoine-t959.htm#17074</comments>
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			<title>Flan de chou-fleur</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/plats-f36/flan-de-chou-fleur-t955.htm</link>
			<dc:creator>maman4</dc:creator>
			<description>Cuisson : 60 mn



Ingrédients (pour 4 personnes) :

- un chou-fleur

- 200 g de crème fraîche

- 6 oeufs

- sel, poivre

- sauce tomate



Préparation :





Faire blanchir le chou-fleur dans de l'eau bouillante salée (environ 10 mn). 



Mixer le chou-fleur, la crème fraîche et les oeufs, saler et poivrer. 



Verser le tout dans un moule à cake. Mettre au four dans un bain-marie. Faire cuire 60 mn à 150°C . 



Servir avec une sauce tomate à l'ail et à l'huile  ...</description>
			<category>Plats</category>
			<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 08:21:54 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/plats-f36/flan-de-chou-fleur-t955.htm#17063</comments>
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		<item>
			<title>Mousse de fromage blanc au coulis de fruits rouges</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/desserts-f37/mousse-de-fromage-blanc-au-coulis-de-fruits-rouges-t951.htm</link>
			<dc:creator>Stéphanie</dc:creator>
			<description>Temps de préparation : 25 min. 4h réfrigérateur 

Nombre de personnes : 10 personnes 



Ingrédients : 

500 gr. de fromage blanc à 0%

5 cuillères à soupe rases d'édulcorant

5 feuilles de gélatine alimentaire

2 blancs d'oeuf

300 gr. de fruits rouges surgelés : framboises, fraises, ou mélange de fruits



 



Mode de préparation : 

Pour la mousse :

- verser le fromage blanc dans un saladier, ajouter les 5 cuillers à soupe rases d'édulcorant, bien mélanger ;

-  ...</description>
			<category>Desserts</category>
			<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 23:07:17 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/desserts-f37/mousse-de-fromage-blanc-au-coulis-de-fruits-rouges-t951.htm#17056</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Douceur de papaye, fruit de la passion et coco et son caramel au citron vert</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/desserts-f37/douceur-de-papaye-fruit-de-la-passion-et-coco-et-son-caramel-au-citron-vert-t950.htm</link>
			<dc:creator>Stéphanie</dc:creator>
			<description>Nombre de personnes : 6 personnes 



Ingrédients : 

Pour la douceur de fruits exotiques :

- 1 papaye

- 5cl de pulpe de fruits de la passion (rayon surgelé)

- 20g de sucre vanillé

- 10cl de crème liquide entière

- 10cl de crème de coco

- 4 cuillères à soupe de noix de coco râpée

- 3 feuilles de gélatine

- 1 citron vert

- 4 feuilles de menthe

- 4 caramboles



Pour le caramel :

- 75g de sucre

- 10g d’eau

- 70g de jus de citron vert

- les zestes d’un  ...</description>
			<category>Desserts</category>
			<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 23:04:56 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/desserts-f37/douceur-de-papaye-fruit-de-la-passion-et-coco-et-son-caramel-au-citron-vert-t950.htm#17055</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Fondue de fruits rouges au chocolat noir</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/desserts-f37/fondue-de-fruits-rouges-au-chocolat-noir-t949.htm</link>
			<dc:creator>Stéphanie</dc:creator>
			<description>Temps de préparation : 20 minutes 

Temps de cuisson : 5 minutes 

Nombre de personnes : 6 personnes 



Ingrédients : 

- 1 barquette de fraises de 250 g

- 1 barquette de framboises de 250 g

- 3/4 d'ananas frais

- 1 tablette de chocolat noir spécial dessert 200 g

- 15 g de beurre allégé

- 3 cuillers à soupe de crème fraîche allégée ou de lait de coco

- 16 brochettes en bois de taille moyenne

 



Mode de préparation : 

- Lavez, équeutez et coupez les fraises  ...</description>
			<category>Desserts</category>
			<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 23:02:55 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/desserts-f37/fondue-de-fruits-rouges-au-chocolat-noir-t949.htm#17054</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Creme aux fruits rouges</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/desserts-f37/creme-aux-fruits-rouges-t948.htm</link>
			<dc:creator>Stéphanie</dc:creator>
			<description>Temps de préparation : 10 minutes 

Nombre de personnes : 2 personnes 



Ingrédients : 

- 1 barquette de framboises 

- 1 barquette de fraises 

- 100g de fromage blanc 20%

- 30g de crème fraîche epaisse 30%

- 20g de sucre de cannes

 



Mode de préparation : 

- Préparez la crème :melangez la crème fraîche épaisse et le fromage blanc jusqu'a obtenir un melange homogène 

- Déposez les framboises et les fraises coupées en rondelles 

- Soupoudrez de sucre de canne

-  ...</description>
			<category>Desserts</category>
			<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 23:00:43 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/desserts-f37/creme-aux-fruits-rouges-t948.htm#17053</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Bavarois poire spéculoos</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/desserts-f37/bavarois-poire-speculoos-t947.htm</link>
			<dc:creator>Stéphanie</dc:creator>
			<description>Nombre de personnes : 8 personnes 



Ingrédients : 

Pour le craquant :

- 200 g de Spéculoos réduits en poudre 

- 80 g de beurre fondu allégé



Pour la mousse aux poires :

- 35 cl de crème fraîche liquide entière très froide 

- 3 grosses poires mûres à point

- 50 g de sucre glace

- 40g d’édulcorant en poudre

- 1/2 cuillère à café d’agar agar en poudre (2.5g) ou 4 feuilles de gélatine



Pour la gelée de poires : 

- 2 grosses poires mûres à point

-  ...</description>
			<category>Desserts</category>
			<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 22:57:31 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/desserts-f37/bavarois-poire-speculoos-t947.htm#17052</comments>
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			<title>Bavarois aux fruits rouges</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/desserts-f37/bavarois-aux-fruits-rouges-t946.htm</link>
			<dc:creator>Stéphanie</dc:creator>
			<description>Temps de préparation : 20 minutes 

Nombre de personnes : 6 personnes 



Ingrédients : 

- 500g de framboises ou mûres ou myrtilles 

- 200g de fromage blanc à 20% 

- 2 cuillères à soupe de jus de citron

- 2 blanc d'oeufs

- 3 cuillères à soupe d'édulcorant en poudre

- 5 feuilles de gélatine 



Mode de préparation : 

- Préparez le moule : tapissez le fond avec un papier sulfurisé

- Faites tremper les feuilles de gélatine dans un bol d'eau froide

- Mixez les  ...</description>
			<category>Desserts</category>
			<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 22:55:30 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/desserts-f37/bavarois-aux-fruits-rouges-t946.htm#17051</comments>
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			<title>Tomates farcies au poisson</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/plats-f36/tomates-farcies-au-poisson-t945.htm</link>
			<dc:creator>Stéphanie</dc:creator>
			<description>Temps de préparation : 30 minutes 

Temps de cuisson : 10 minutes 

Nombre de personnes : 6 personnes 



Ingrédients : 

- 600g de filets de poisson (frais ou surgelé) 

- 1l de court-bouillon 

- 6 tomates

- 2 ½ufs durs

- 1 cuillère à soupe de moutarde 

- 3 cornichons hachés

- Sel, poivre 



Mode de préparation : 

- Faites pocher les filets de poisson dans le court-bouillon pendant 10 minutes 

- Egouttez-les et laissez-les refroidir

- Creusez 6 tomates et mixez  ...</description>
			<category>Plats</category>
			<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 22:49:43 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/plats-f36/tomates-farcies-au-poisson-t945.htm#17050</comments>
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			<title>Terrine légère de poisson au citron vert</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/plats-f36/terrine-legere-de-poisson-au-citron-vert-t944.htm</link>
			<dc:creator>Stéphanie</dc:creator>
			<description>Temps de préparation : 30 minutes 

Temps de cuisson : 30 minutes 

Nombre de personnes : 4 à 6 personnes 



Ingrédients : 

- 300g de filet de poisson

- 1 bouquet de persil haché

- 3 citrons verts (non traités ou très bien lavés)

- 3 cuillères à soupe de crème fraîche

- 2 blancs d'½ufs

- 2 tranches de pain de mie trempées dans du lait

- 1 pincée de sel 



Mode de préparation : 

- Mettez dans un grand bol le poisson cru (ou décongelé), la crème, la mie  ...</description>
			<category>Plats</category>
			<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 22:47:52 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/plats-f36/terrine-legere-de-poisson-au-citron-vert-t944.htm#17049</comments>
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			<title>Saumon à l'effilochée de poireaux</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/plats-f36/saumon-a-l-effilochee-de-poireaux-t943.htm</link>
			<dc:creator>Stéphanie</dc:creator>
			<description>Temps de préparation : 20 minutes 

Temps de cuisson : 20 minutes 

Nombre de personnes : 4 personnes 



Ingrédients : 

- 1kg de poireaux

- 600g de filet de saumon

- 2 brins d'aneth

- 3 brins de persil

- 2 cuillères à café de fumet de poisson

- 2 yaourts natures

- 2 cuillères à soupe de crème allégée

- 20g de beurre

- Sel, poivre 



Mode de préparation : 

- Raccourcissez les poireaux, nettoyez-les, émincez-les dans la longueur puis rincez-les bien à l'eau  ...</description>
			<category>Plats</category>
			<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 22:45:55 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/plats-f36/saumon-a-l-effilochee-de-poireaux-t943.htm#17048</comments>
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			<title>Papillotes de poisson aux légumes</title>
			<link>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/plats-f36/papillotes-de-poisson-aux-legumes-t942.htm</link>
			<dc:creator>Stéphanie</dc:creator>
			<description>Temps de préparation : 25 minutes 

Temps de cuisson : 15 minutes 

Nombre de personnes : 2 personnes 



Ingrédients : 

- 2 parts de poisson de votre choix ( saumon, truite, cabillaud,...)

- 1 courgette

- 2 carottes

- 2 belles pommes de terre

- 2 cuillères à soupe d'huile

- 1/2 citron

- Sel et poivre

- fines herbes 



Mode de préparation : 

- Epluchez les carottes, la courgette et les pommes de terre

- Faites cuire les pommes de terre à l'eau

- Préchauffez  ...</description>
			<category>Plats</category>
			<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 22:43:16 GMT</pubDate>
			<comments>http://chirurgieobesiteshow.forumscorp.com/plats-f36/papillotes-de-poisson-aux-legumes-t942.htm#17047</comments>
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